ریزش مو یا آلوپسی (Alopecia) موضوعی است که بیشتر افراد در طول زندگی خود آن را تجربه کرده‌اند. به طور طبیعی، ریزش روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی محسوب می‌شود؛ اما اگر ریزش مو بیش از این مقدار باشد و رویش مجدد به خوبی انجام نشود، به مرور زمان حجم مو کاهش پیدا می‌کند. در چنین شرایطی لازم است علت ریزش به‌طور تخصصی بررسی و درمان مناسب انتخاب شود.
موهای پرپشت و زیبا تنها یک ویژگی ظاهری نیستند، بلکه نشان‌دهنده سلامت کلی بدن نیز هستند. در این مقاله به 28 دلیل مهم ریزش مو پرداخته‌ایم که آگاهی از آن‌ها می‌تواند به شما در پیشگیری و انتخاب روش درمانی درست کمک کند.
تغییرات هورمونی
اختلالات هورمونی مثل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) می‌توانند باعث نازک شدن و ریزش مو شوند.
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
اشعه ماوراءبنفش خورشید موجب التهاب فولیکول‌ها و شکنندگی ساقه مو می‌شود.
رژیم غذایی نامناسب
کمبود پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث ضعیف شدن مو و ریزش آن می‌شود.
استرس
استرس شدید ناشی از مشکلات زندگی، طلاق یا فوت عزیزان می‌تواند ریزش مو (تلوژن افلوویوم) را به‌دنبال داشته باشد.
آلرژی فصلی
التهاب ناشی از آلرژی می‌تواند چرخه رشد مو را مختل کند.
کاهش وزن ناگهانی
رژیم‌های سخت و کاهش سریع وزن باعث کمبود ویتامین‌ها و ریزش مو می‌شوند.
عمل جراحی
استرس ناشی از جراحی یا مواد بیهوشی گاهی ریزش مو را به همراه دارد.
عفونت یا بیماری‌های قارچی
عفونت‌هایی مانند کرم حلقوی (Ringworm) موجب ریزش موهای ناحیه‌ای می‌شوند.
استفاده از مواد شیمیایی
رنگ، دکلره، اسپری و تافت می‌توانند به مرور باعث ریزش شوند.
درمان‌های شیمیایی
پرتودرمانی و شیمی‌درمانی مستقیماً به فولیکول‌ها آسیب می‌زنند.
مصرف برخی داروها
داروهای ضدافسردگی، ضدالتهاب، هورمونی و ضدبارداری ممکن است ریزش ایجاد کنند.
ریزش موی ارثی (آندروژنتیک)
یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مو که به سابقه خانوادگی مربوط است.
کم‌کاری تیروئید
تیروئید کم‌کار بر تولید هورمون‌های ضروری رشد مو تأثیر می‌گذارد.
نقص سیستم ایمنی
گاهی سیستم ایمنی به اشتباه به فولیکول‌های مو حمله می‌کند.
بارداری و پس از زایمان
تغییرات هورمونی در این دوره موجب ریزش موقت می‌شود.
کمبود آهن
کمبود آهن مانع اکسیژن‌رسانی کافی به فولیکول‌ها می‌شود.
مصرف دخانیات و الکل
سیگار و الکل جریان خون به فولیکول‌ها را مختل می‌کنند.
نوع آرایش مو
مدل‌هایی مثل دم‌اسبی یا بستن سفت مو، باعث کشش و ریزش می‌شوند.
آلودگی هوا
عناصری مثل سرب موجود در هوا رشد مو را کند می‌کنند.
تماس با سموم
فلزات سنگین مانند جیوه در غذا یا هوا باعث ریزش مو می‌شوند.
افزایش سن
با افزایش سن، سرعت رشد مو کاهش می‌یابد.
برخورد نامناسب با مو
شانه کردن خشن یا برس کشیدن مداوم، به فولیکول‌ها آسیب می‌زند.
کووید-۱۹
ریزش مو بین ۳ تا ۵ ماه بعد از ابتلا به کرونا شایع است.
اختلال کشیدن مو (Trichotillomania)
بیماری روانی که فرد موهای خود را می‌کَند و باعث طاسی می‌شود.
وسایل حرارتی
اتو و سشوار با دمای بالا بدون استفاده از سپر حرارتی، باعث شکنندگی مو می‌شوند.
یائسگی
تغییرات هورمونی در یائسگی می‌تواند موقتاً ریزش مو ایجاد کند.
اختلالات خواب
کمبود خواب چرخه طبیعی رشد مو را مختل می‌کند.
محصولات شوینده نامناسب
شامپوها و شوینده‌های نامتناسب با تایپ مو می‌توانند التهاب و ریزش ایجاد کنند.
نتیجه‌گیری
ریزش مو علل گوناگونی دارد؛ از ژنتیک و شرایط محیطی گرفته تا سبک زندگی و مشکلات هورمونی. برای درمان مؤثر، ابتدا باید علت دقیق مشخص شود. استفاده خودسرانه از مکمل‌ها و محصولات بدون مشورت با متخصص توصیه نمی‌شود. اگر ریزش موی شما ادامه داشت، بهترین راهکار مراجعه به پزشک متخصص و دریافت مشاوره تخصصی است.
آخرین دیدگاه‌ها